-
Back in shape – hoe gaat het nu?
Sinds mei ben ik al bezig om 'back in shape' te komen. Maar hoe gaat dat nu? Zoals je laatst hebt kunnen lezen zit ik absoluut niet lekker in mij vel, kan ik dan wel mijn doelen halen?
-
Back in shape – met ups en downs
Het is alweer ruim 3 maanden geleden dat ik jullie voor het eerst op de hoogte stelde van mijn plan om back in shape te komen. Tijd voor een update dus, hoe gaat het nu? Voel ik mij lekker in mijn vel? Val ik nog af?
-
10 dingen die mij gemotiveerd houden tijdens het afvallen
Als je voor jezelf hebt besloten dat het tijd is om wat af te slanken is het meestal moeilijk om jezelf gemotiveerd te houden. Iedereen kent die momenten, echt waar. Daarom deel ik graag met jou wat ervoor zorgt dat ik de keuzes blijf maken die ervoor zorgen dat ik mijn doel(en) haal!
-
Back in shape – Al het begin is moeilijk
Ondertussen ben ik alweer een maand aan de slag om weer 'een beetje in shape te komen' zoals ik dat graag noem. Dit betekent voor mij dat ik let op mijn voeding en lekker sport. Eerder gaf ik al aan dat ik wilde gaan wandelen en thuis aan krachttraining te gaan doen. Maar hoe gaat het nu? Is er überhaupt resultaat? Of ben ik weer met een zak chips op de bank geploft?
-
Back in shape – de zwangerschapskilo’s
Voor mijn zwangerschap zat ik letterlijk goed in mijn vel. Nu, na de zwangerschap, zit ik ruim in mijn velletje. Het wordt weer tijd om er iets aan te doen, een plan de campagne!
-
Mijn lifestyle change
Begin 2016 was ik het zat. Mijn spiegelbeeld was ik echt ontzettend zat(als ik er al naar keek dan), ik was mijn verdwenen uithoudingsvermogen zat, eigenlijk was ik alles een beetje zat. Na wat eerdere, kansloze pogingen om gewicht te verliezen wist ik zeker dat ik het deze keer goed moest aanpakken. Maar wat is goed?
